Austauschtreffen der Stuttgarter Selbsthilfegruppen
Impulsreferat: Was ist Achtsamkeit und was nützt sie mir im Alltag?
Das Austauschtreffen bietet die Möglichkeit, andere Engagierte kennenzulernen, untereinander ins Gespräch zu kommen, Ideen und Erfahrungen auszutauschen und sich gegenseitig zu inspirieren.
Am Vormittag führt uns Susanne Bartholomay ins Thema Achtsamkeit ein. Der Vortrag zeigt auf Basis wissenschaftlicher & erfahrungsbezogener Erkenntnisse, wie Achtsamkeit das Wohlbefinden stärkt & Stress reduziert. Durch praktische Übungen, wie einer geführten Körperwahrnehmung und/oder einer Kurzmeditation erleben Sie die positive Wirkung bewusster Wahrnehmung auf Körper & Geist. Wer achtsam lebt, kann die eigene Lebensqualität in allen Bereichen erhöhen. Der Vortrag richtet sich an alle, die Achtsamkeit besser verstehen & in ihren Alltag integrieren möchten.
Am Nachmittag besteht die Möglichkeit, eigene Fragestellungen einzubringen, um von den Gruppenerfahrungen anderer profitieren zu können.
Getränke, Obst/Gemüse und vegane Brezeln werden kostenfrei bereitgestellt.
Dieser Kurs wird im Rahmen der frEE Akademie gefördert.
Leitung
Beate Voigt, Dipl. Sozialarbeiterin/Sozialpädagogin, KISS Stuttgart
Impulsreferat
Susanne Bartholomay, Resilienztrainerin & Coach
Termin
Samstag, 19.09.2026, 10:30 – 15:30 Uhr
Anmeldedetails
Kostenfreies Treffen für 15 – 40 Menschen aus Selbsthilfegruppen/-initiativen
Anmeldung
bis 03.09.2026 bei KISS Stuttgart
Veranstaltungsort
Bürgerräume im Bürgerzentrum West
Bebelstr. 22
70193 Stuttgart