Ist eine Selbsthilfegruppe für mich richtig?

Das können letztendlich nur Sie selbst beantworten. Wir können Ihnen Fragen vorschlagen, die Sie sich selbst stellen können, vor allem, wenn es um ein psychosoziales Thema geht. Wenn Sie die Mehrzahl dieser Fragen für sich selbst mit Ja beantworten, dann ist die Chance groß, dass der Besuch einer Gruppe dauerhaft Ihre Lebensqualität verbessert. Versuchen Sie es einfach!

Und hier die Leitfragen:

• Bin ich bereit und in der Lage, regelmäßig an Gruppentreffen teilzunehmen?
• Bin ich auf längere Sicht bereit, über meine Situation offen zu sprechen?
• Wünsche ich mir den Austausch mit anderen Betroffenen – und nicht eine Fachperson, die mich berät?
• Bin ich mir im Klaren darüber, dass eine Selbsthilfegruppe kein Ersatz für eine Therapie ist?
• Bin ich bereit, meinen Spielraum zu nutzen und Veränderungen zu bewirken?
• Bin ich bereit, im Rahmen meiner Möglichkeiten Mitverantwortung für die Treffen zu übernehmen?

(in Anlehnung an „Im Blickpunkt: Angst, Panik, Depression – Themenwechsel in der Gesundheitsselbsthilfe?“, Hrsg KOSKON – Koordination für Selbsthilfe in NRW)