12.2.2022 | 10:00 - 16:00

Seminar für Menschen aus Selbsthilfegruppen und-initiativen: Achtsamkeit und die Qualitäten des Selbstmitgefühls

Basierend auf MBSR nach Jon Kabat-Zinn

Achtsamkeit: Das sind ganz praktisch angeleitete Meditationen im Sitzen, Liegen und der langsamen Bewegung. Diese werden wir im Workshop zusammen ausprobieren. Bringen Sie daher eine Unterlage zum Liegen und eine Decke mit.
Außerdem lebt die Achtsamkeit von einer bestimmten inneren Haltung uns selbst gegenüber: der Freundlichkeit, dem Selbstmitgefühl. Welche Qualitäten machen das Mitgefühl so wirksam und wie können wir sie in der Achtsamkeits- meditation und mitten im Alltag pflegen?
Im Workshop wechseln sich Kurzvorträge, Achtsamkeitsmeditationen und der Austausch in Kleingruppen miteinander ab.

Leitung
Sandra Brodtmann, Systemische Therapeutin, Coach, Heilpraktikerin, MBSR-/MBCT, Lehrerin

Termin
Samstag, 12.02.2022, 10:00 – 16:00 Uhr

Anmeldedetails
Kostenfreies Angebot für 8 – 15 Menschen aus Selbsthilfegruppen/-initiativen

Anmeldung
bis 04.02.2022 bei KISS Stuttgart unter info@kiss-stuttgart.de oder 0711 6406117

Veranstaltungsort
Bischof-Moser-Haus
Wagnerstr. 45
70182 Stuttgart

Anmeldung